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しるえっと

2015/3/2

1月中旬にふと
昨年末からお正月を通り過ぎ
なんだか・・・
背中のシルエットが妙にぽってり見える気がする
そして・・・体が重い・・・気がする
う~ん・・・はかってみるかな
と体重計に乗ったら なななんと
昨年目標体重になりさらに1kgほどダイエットに成功!していた
私の体重が+6kg・・・
「えええ~~っ!!」
もう一度 そーっと乗ってみる・・・・
目の錯覚じゃないみたい・・・+6kg
もうね・・・絶望しちゃったの・・・凹んじゃったの・・・
確かに私は昨年から甲状腺の病気を再発してはおりますが・・・
多少の増加はある状態ではありますが
それにしてもプラス6kgなんて あ・り・え・な~い

そんな時
友達と桃井かおりさんのCMの話になり
背中のシルエットって歳がでるよね・・・
ちょっとくらい食べてもいいよね^^;だめだよね・・・
60代になった時あの背中を目指したいよね!
となれば!!
「目指せ!きれいなシルエットの背中!!」
と決意表明
真剣ダイエットに取り組む運びとなりました

まずは
体の中からデトックス
ここは私の得意分野!「お水でデトックス!!」を開始
(お水でデトックスはclover&のコラムに掲載しています*clover&はおすすめサイトにリンクあり)
↓水でデトックスの記事です
こちらへ

このデトックスで代謝が上がって微量のg数ではありますが日に日に体重が減少
そしてお友達から聞いた16時間ダイエットにもチャレンジ
24時間中16時間胃を休めて残りの8時間内で食事を取る
時間管理のコントロールができるとこの食事方法は私的には楽にこなすことができました

そして・・・1ヶ月
うふふ
わたくし!-3kgのダイエットに成功いたしましたぁ
現在は日々体重が増えないよう少しだけ食事に気をつけるようにしている状況
代謝力もせっかくUPしているので
日々、少しづつでも体重減を目指します
自分の体重コントロール
大人のたしなみとして心得たいと
深く思う日々

ちなみに今回
この「肉らしい豆な姑」が大活躍でした(笑)
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